💡 提示：想将本工具安装到桌面？点击浏览器右上角菜单选择"安装应用"即可体验离线久坐提醒！
"健康是人生第一财富" 💪
在线久坐提醒工具是一款专为现代办公人群、学生和长时间使用电脑用户设计的健康辅助软件。随着数字化办公的普及，久坐已成为现代人面临的重要健康问题。医学研究表明，长时间久坐会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、颈椎病等多种慢性疾病的风险。
本在线久坐提醒工具无需下载安装，打开网页即可使用。用户只需点击"开始计时"按钮，系统会自动在默认的40分钟后通过弹窗和系统通知提醒您起身活动，帮助您养成健康的工作和学习习惯。您可以根据个人需求自定义提醒时间间隔（1-180分钟），灵活适应不同的工作节奏。
与传统的久坐提醒软件不同，本工具支持PWA（渐进式网页应用）技术，可一键安装到桌面，像原生App一样离线运行。即使关闭网页，只要浏览器允许后台运行，计时和提醒功能依然有效。提醒方式支持浏览器弹窗和系统通知两种形式，确保不会错过每一次健康提醒。
久坐提醒软件的核心价值在于帮助用户建立健康的工作习惯。现代人平均每天坐着的时间超过8小时，这种生活方式被医学界称为"坐病"。定期起身活动不仅能缓解肌肉疲劳，还能促进血液循环，提高工作效率。本工具通过科学的时间间隔设置，让健康提醒变得更加人性化和智能化。
本工具界面简洁美观，操作简单直观，无需注册登录，完全免费使用。适合办公族、程序员、设计师、学生、作家等所有需要长时间坐着工作的人群。让这款在线久坐提醒工具成为您的健康小助手，远离久坐危害，拥抱健康生活！
主要功能特色：
• 一键启动，智能计时，40分钟科学提醒间隔
• 自定义设置，1-180分钟灵活调整提醒时间
• 系统通知支持，后台运行不漏提醒
• PWA应用安装，桌面图标，离线可用
• 数据本地存储，页面刷新不丢失进度
• 免费无广告，保护隐私，绿色健康
• 跨平台兼容，支持Windows、Mac、手机等设备
温馨提示：为保证久坐提醒功能在后台正常工作，请允许浏览器后台运行和通知权限。建议将本工具安装为桌面应用，体验更佳！定期起身活动，让健康成为习惯。
累计使用次数：29
本在线久坐提醒工具严格保护用户隐私。所有计时数据和设置信息均存储在本地浏览器中，不会收集、存储或上传您的任何个人信息。工具运行过程中不会访问您的其他文件或个人数据，您的隐私安全完全有保障。