大象笔记
日程安排之跑步频率
在深圳总感觉压抑的慌，唯一放松的方式就是晚上去荔香公园跑步。
之前订的日程是每晚 21:30 跑到 22:30 公园关灯。但实际上或懒惰、或有事不能每天去跑。
所以调整成了隔天一跑，但也时常不能如愿。
比如，最近深圳这边入职了
2013年烟台马拉松备战日记
> If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life,
run a marathon. - Emil Zatopek
## 训
跑步
> So much in life seems inflexible and unchangeable, and part of the joy of
running and especially racing is the realiz
Daily Do and Don't
早上在 Zaker 上读到一篇不错的文章，是关于 Jack Dorsey 每日必做和不做的思考。
有点类似于松浦弥太郎的 《100个基本 : 松浦弥太郎的人生信条》
[Twitter's Jack Dorsey: Create a
拍婚纱照真累啊
烟台王子宫殿婚纱摄影拍了婚纱照。
早上8点从开发区出门，坐车到芝罘区拍照，整整一天，晚上7点才赶回开发区。
和媳妇都累趴, 我笑的脸都抽筋了，赶脚2014全年都没有笑过这么多次。
媳妇脖子酸痛，拍完婚纱，就冲进盲人按摩店大修了。
春节泰国七日游记
## 没有雾霾
无论是拥堵的曼谷，还是“殖民地”般的芭提雅，每天都是晴空万里。烟台如果少一点雾霾该有多好。
因为我有咽炎，每天早上起床都会感到喉咙恶心，第一口痰都是黑色的，来泰国的7天，症状完全消失了。
很神奇，可见咽炎很大程度上
香港两日游
2015-09-28
## 罗湖口岸过关
周五媳妇从烟台赶到深圳，路途奔波周六早起失败，大概10点到了罗湖口岸。
由于都是团队签证（L签）, 先去二楼的旅行社取了提前在淘宝上购买的团队旅游证明, 两个人3块钱。
排队时得知一位大
2015 国庆七天
## 澳门赌城
说实话，澳门除了赌场还真没啥好逛的，感觉还不如珠海。
去了两家赌场，威尼斯人和葡京。威尼斯人相对大很多，还有人造天空。。。
重点来了，和媳妇计划用 500 块钱做底，输光了就走人。开始有赢有输，之后被我输的剩了
婚后健身不易
结婚之后, 我的肚子一天天变大，已经大过了媳妇怀孕六个月的肚子。
再像单身时晚上去健身房，已经不现实了。只能抽空做一些健身运动, 待生完孩子和媳妇一起减肥。
本周便进行了实践
## 徒手洗车
太长时间没洗车，积攒了太