眼睛干涩无法工作,眼药水、防蓝光眼镜、加湿器齐上阵

更新日期: 2022-02-22 阅读次数: 2008 字数: 595 分类: 健康

不知道是办公室空调热风开太猛 (我头顶正对出风口),还是确实看屏幕时间过长。 昨天下午,我眼睛无比难受,干涩到不敢盯着屏幕看。

说实话,第一次出现这种症状,有点慌了。

我倒了一杯热水,想用水蒸气缓解一下干涩的眼睛,毫无效果。 将屏幕调至低蓝光模式,也没啥效果。大概是太严重了。

回去的路上,一路没敢看手机。

花钱续命

本想在京东上买瓶眼药水,感觉已经等不及到明天了。。。于是赶紧在附近药店买了瓶眼药水。 作为程序员,不能看显示器,基本等同于废人。难道我的职业生涯要就此结束。。。不敢想。

新乐敦

晚上,媳妇帮忙滴了两滴,太刺激,辣眼睛。不过确实有效果,第二天眼睛缓解了不少。 也可能是我把空调风力调弱,加上自身复原能力不错 :)

又在京东上下单了

  • 一副小米防蓝光眼镜,钛轻盈 169。不管是不是智商税了
  • 一个海尔小加湿器,用完优惠券 39。像个水杯一样,方便手持对着脸喷射

小米防蓝光眼镜

海尔小加湿器

原来大家的眼珠子都不经用了

我今天下午要滴眼药水的时候,发现附近一个同事也在滴。。。 而旁边另一个同事桌子上也有一盒眼药水。

看来大家的眼睛都不太经用,经过岁月的摧残,都要靠药水续命。

后续

  • 做计划就用纸吧
  • 买个打印机。文档尽量看纸质的,多耗点纸,少费点眼睛,去他奶奶个鬼的环保
  • 日常戴防蓝光眼镜。原来我是家里最后一个拥有防蓝光眼镜的人。
  • 到办公室就开加湿器

防蓝光眼镜的原理

光的能量与其波长成反比,波长越长的光能量越小,波长越短的光能量越大。目前,类似电脑、手机等带有电子屏幕的产品,使用LED等材料制作的显示屏发出的光主要以红、绿、蓝3种颜色为主,且蓝光占了主要部分。蓝光的波长约在380-500纳米之间,比起红、绿光,蓝光有更大的能量,能穿透眼球的全部结构,进入眼底,可对眼睛造成不可逆转的损伤。但蓝光不等于蓝光危害。波长在445~500纳米左右的蓝光对人体是有益处的,有调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。我们通常说会对眼睛构成损害的蓝光泛指高能短波蓝光HEV光线,波长在385-445纳米之间,接触久了会对人眼视网膜造成光化学损伤,导致白内障以及视网膜的黄斑病变等眼部疾病。

而防蓝光眼镜号称是吸收和反射了有害部分,保留了调节生物节律部分。

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