FOB
全称 Free on Board，即船上交易。
FOB 由买方派船接运货物。即，卖方不需要承担保险和运费。
CIF
全称 Cost Insurance and Freight，即成本加保险费、运费。
所以，当买方让卖方出一个 CIF 报价时，即包含了成本、保险和运费的总报价。
CIF 与 FOB 的换算公式
CIF = FOB + I + F
- I: Insurance 保险费
- F: Freight 运费
- C: Cost 成本
C&F
即 CIF 剔除掉保险，只算运费。
参考
- 《国际贸易实务》张云钢版