肺炎疫情复工后个人防护措施及注意事项

更新日期: 2020-03-29 阅读次数: 7420 字数: 716 分类: 健康

从每天网上播报的肺炎实时疫情数据来看,肺炎疫情比预想的要严重很多。因为

  • 病毒传播途径尚不明朗。除了飞沫,接触,似乎还有气溶胶。
  • 病毒潜伏时间由14天上升为24天。从我个人角度看,已经不好排查。只能强隔离。
  • 各地已经开始陆续复工

吃饭问题

吃饭的时候总不能戴口罩吧。这个地方我感觉没有太好的预防措施。只能看人品了。

公司做的非常好,让食堂为每个人准备好一次性饭盒。分批次自行领取,回办公室进食。两个菜一个馒头只要3块钱。良心!

排队的时候,我看到同事自觉相互间隔一米以上,确实意识到了。

公共物品接触问题

  • 大家出门都带只笔,随时准备登记,不用他们的笔。
  • 电梯按钮用笔尖按,按完合上盖子。不过我家住三楼,我已经抛弃电梯了。公司的电梯也已封闭。
  • 楼下门把手。这个没有办法。。。只能自动消毒湿巾了。
  • 办公室门把手。无能为力。。。多洗手,加消毒湿巾。

眼睛防护

戴眼镜。

但是,我本身不近视,且镜片太小,感觉没有实际防护作用。而且北方在戴口罩的同时,容易形成水雾。我放弃了。

口罩的正确戴法

我从网上一个日本的口罩教学视频里学习了一下。日本人确实专业,还有测试数据。反观央视的教学,确实差距很大。

复工后佩戴普通口罩与 KN95 口罩的实际感受对比

多休息

  • 早睡早起。保证精力充沛,有足够免疫力。毕竟中招之后,只能靠自己免疫力了。
  • 减肥。从统计数据看,挂掉都是有慢性病的老年人和中年胖子。。。我就是中年胖子,我得减肥了。今天下班,由于媳妇下班比我晚,在等她的时间,我自己在绿化带里步行了两公里,算是一个良好的开端吧。

洗头

很奇怪新闻上一直在提醒大家勤洗手,但是没有人提勤洗头。

我是这样想的,一天下来头上肯定也会沾上一些病毒,然后晚上睡觉时又粘到了枕头上。估计就很容易入口。 而且,最近天天晚上跟闺女玩骑大马,我担心传染给她。所以,我觉得勤洗澡也很重要。

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