趁暴风雨没来,沿柳林河跑一圈,庆祝永旺开业

更新日期: 2018-06-12 阅读次数: 4141 分类: 跑步

连续两天早上遇到邻居大哥跑步回来,突然有了跑步的冲动。

最近身体太虚了,得个感冒差点丢了小命。不敢想,要是五年以后,还不直接进棺材。

于是和老婆商量了一下,我们每天轮流跑。今天我跑,明天她跑。天气预报说明天有暴风雨,所以我决定今天我跑。。。

跑前不敢怠慢,这超标的体重必须做好跑前拉伸

跑前大腿拉伸

出了小区直奔柳林河。柳林河改造之后,非常适合跑步,加上新开的永旺,光线刚刚好。晚上九点半去,人也非常少,一圈下来不到十个人。

跑了不到三公里,身体状况比我预料的好。慢速下来,没喘,心脏也没有不适。看来跑步的底子还在。没敢来第二圈,怕长期不跑膝盖不适应。今天就到此为止。

永旺夜跑统计

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