这段时间，估计是压力太大，晚上睡不着，或者凌晨醒了就无法入睡，要么天天做噩梦。还伴有严重的头疼。上一次有这种状况还是十多年前了。
早上翻来覆去也无法再次入睡，加上头疼欲裂，心想：算了，出去跑一圈吧，还能缓解压力。
好多年不跑步，担心心脏适应不了，于是慢跑一小段就走一会。为了控制运动量，临时下载了 keep app，初始化配置真繁琐哇 😓
今天状态还可以，沿着柳林河跑了一圈，正好两公里。严格来说是快走了两公里。。。
也许是运动量太小，没有感觉到身体不适的状况。
但是，沿着河边跑总要选择岔路口，容易分神，准备明天由柳林河，穿过小树林，沿海边跑了。
烟台这个城市比较好的一点是，人口密度小，跑步的人也不多，气温也适宜，非常适合跑步。
缓解头痛失眠
除了跑步，我打算这段时间，晚上回去少写点代码，或者写一些不需要动脑子的代码，然后玩 Switch 游戏，或者找个轻松的电视剧看看。避免在睡前去思考问题。看看是否能改善一下目前糟糕的身体状况。
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我是来自山东烟台的一名开发者，有感兴趣的话题，或者软件开发需求，欢迎加微信 zhongwei 聊聊，或者关注我的个人公众号“大象工具”， 查看更多联系方式