健身
分类下相关文章
熬夜有害身体健康
2016-11-28 · 阅读 2179
周天晚上写代码过于兴奋，一直到十二点半老婆起来给孩子喂奶才被喊进去睡觉，如果不是被打断估计能一直搞到两三点。当时觉得状态非常好，但是第二天早上7点多起来，头痛欲裂，后脑勺一阵一阵的痛。本想早上补个觉，但是早上娃一直逗我玩，必须我抱着在家里来回转才能恢复呆萌的状态，孩她妈又出门了，这一上午把我累个够呛。 中午睡了两个点，才感觉头痛好些了。然而，噩梦并没有结束，下午4点多又开始头痛。真是岁月不饶人，刚毕业那会通个宵玩似的，通宵加班第二天生龙活虎，被上司催着回家。现在自己就蔫了。。。 今天还是早点上床休息为好，准备8点就寝了。 今天我媳妇也头痛，估计也是这两天没休息好，晚上起夜四五趟喂奶，的确不是常 ...
婚后健身不易
2016-06-07 · 阅读 1988
结婚之后, 我的肚子一天天变大，已经大过了媳妇怀孕六个月的肚子。 再像单身时晚上去健身房，已经不现实了。只能抽空做一些健身运动, 待生完孩子和媳妇一起减肥。 本周便进行了实践 徒手洗车 太长时间没洗车，积攒了太多鸟屎，恶心到无能忍。于是提了水桶、抹布下去。 20 分钟搞定，但是貌似没啥健身效果。。。就当是伸展运动了。 沿海边跑回家 我一直坚信慢跑是最佳的减肥方法，毕竟成功从 160 减到 130 斤。 这段时间，周末基本都要回新房子收拾东西，所以何不跑过去。 长时间不跑，首先是小腿没劲, 再就是心脏负荷扛不住，心率一度飙到 185。 夏天海边跑步，最重要的是防晒，遮阳帽是必备，最好配个腰包，装 ...
All Categories
| 生活 | 健身 跑步 清单 游记 足球 鲁班 探索 理财 孤独的美食家 驾驶 电视剧 收纳 读书笔记 家电 健康 game 电影 |
|---|---|
| Geek | Laravel Git Vim MySQL Linux UI Windows SVN 纪录片 管理 Shell 要你命3000 手机 BackboneJS 自建博客 Mac DNS Tornado CDN Django Python AngularJS 前端 Nginx 爬虫 Redis Javascript Browser 浏览器 推广 OAuth CSS PHP Social Networks 安全 运维 创业 杂记 VueJS Android Image IDE Java ReactJS 数据分析 SQLite RESTful ecshop Vagrant wordpress docker SEO GTD magento mongodb nodejs weex ruby iOS 微信小程序 AI CMS 快应用 backpack |
| 成长的烦恼 | 闲言碎语 待产 奶爸 不睡觉 |
| 地球 | 植物 时间 冷知识 |
大象椅子 4天前
椅子还是新的好。。。