熬夜有害身体健康

更新日期: 2016-11-28 阅读次数: 5127 分类: 健身

周天晚上写代码过于兴奋,一直到十二点半老婆起来给孩子喂奶才被喊进去睡觉,如果不是被打断估计能一直搞到两三点。当时觉得状态非常好,但是第二天早上7点多起来,头痛欲裂,后脑勺一阵一阵的痛。本想早上补个觉,但是早上娃一直逗我玩,必须我抱着在家里来回转才能恢复呆萌的状态,孩她妈又出门了,这一上午把我累个够呛。

中午睡了两个点,才感觉头痛好些了。然而,噩梦并没有结束,下午4点多又开始头痛。真是岁月不饶人,刚毕业那会通个宵玩似的,通宵加班第二天生龙活虎,被上司催着回家。现在自己就蔫了。。。

今天还是早点上床休息为好,准备8点就寝了。

今天我媳妇也头痛,估计也是这两天没休息好,晚上起夜四五趟喂奶,的确不是常人能够坚持下来的。现在我才明白坚持母乳的母亲非常伟大,换了我估计是做不到,下辈子还是继续做男人吧。

其实,很多时候并不一定要熬夜才行,也可以早上早点起来。毕竟时间是自己的,怎么高效怎么来,身体扛不住就换个方法。

周末在家陪宝宝

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