健康
(25)一天刷一万步对我来说有点难
起初刷步数是为了减肥，还特意买了[小米手环5](/bracelet-5-nfc-version-of-xiaomi-middle-aged-people-first-hand-experience-a-report)用来监督每日的步数完成情
为何带上 KN95 口罩之后，上厕所时还能闻到烟味
但是没有其他味道，只有烟味。难道 KN95 防不住烟味？
查了一下：
防护口罩分为两种：
- 防非油性颗粒物。例如，粉尘，雾、微生物。对应的口罩类型为 KN100，KN95，KN90。我们平时戴的 KN95 即拦截 95% 非
韩国 KF94 口罩有哪些厂商，或者品牌
## KF94 品牌
kf94 就是韩国的一套口罩标准，类似于我国的 KN95 口罩标准。
就像我们国家有众多的 KN95 品牌一样，韩国 KF94 也有很多品牌。
这里就列举一下常见的 KF94 品牌：
- atmos
韩国 kf94 口罩佩戴方法
由于不懂韩语所以没有看懂 kf94 口罩包装袋上的佩戴方法说明。
最终在一个香港的网站上找到了 kf94 佩戴的说明。其实很简单：
## 内侧
白色部分是内侧，即，与嘴接触面。
因为 kf94 是水平包装的，需要展开。
韩国 KF94 口罩与国产 KN95 口罩佩戴体验对比
今天单位厂区扫雪，清扫了大概一个小时，都没有清理完。期间全程佩戴国产 KN95 口罩，为了防止疫情特殊时期感冒，我还带了帽衫上的连体帽，捂得还算严实。
但是，就是太热了，中午一点太阳下，很快就满身是汗，口罩内都是汗。我也不敢摘下口罩去
复工后佩戴普通口罩与 KN95 口罩的实际感受对比
复工正好一个周了，每天在公司期间都佩戴口罩。期间，公司发了两个一次性普通口罩，和一个理松的 KN95 口罩，而我大部分时间是佩戴着自己的 KN95 口罩。
说说两种口罩的实际感受对比：
## KN95 口罩
一般一个 KN95
为何日本人喜欢戴口罩
复工前一天晚上，我紧张地在网上疯狂搜索如何正确戴口罩，生怕因口罩使用不当被病毒感染。
学习了日本人戴口罩的正确方式之后，又看了一段小视频介绍为何日本人为何喜欢戴口罩。里面说日本有两类人喜欢戴口罩
- 老年人。这个好理解，因为老年
肺炎疫情复工后个人防护措施及注意事项
从每天网上播报的肺炎实时疫情数据来看，肺炎疫情比预想的要严重很多。因为
- 病毒传播途径尚不明朗。除了飞沫，接触，似乎还有气溶胶。
- 病毒潜伏时间由14天上升为24天。从我个人角度看，已经不好排查。只能强隔离。
- 各地已经开始
普通口罩及 N95 口罩的使用寿命
最近肺炎病毒把我吓的不轻，放假两天都没怎么敢出门。只是去门口超市买了些菜，屯了些泡面及挂面。。。并且每次出门都戴着口罩。口罩是年前开发区政府统一送的，就是普通的一次性口罩。但是回来也没舍得扔，打算重复使用。
总感觉重复使用口罩不卫生，
美年大健康的洗牙服务体验还不错
由于懒惰，一直拖着没去洗牙。客观原因是今年确实忙，平日不好意思请假去洗牙，而周末基本单休，周日口腔医院排队的人太多，不愿意去凑这个热闹。所以一直拖着，但是每次刷完牙，看着日渐扩大的牙结石，感觉不处理一下确实不太好。
正好赶上去美年大健