更新日期: 2018-06-12 阅读次数: 5456 分类: 跑步
连续两天早上遇到邻居大哥跑步回来，突然有了跑步的冲动。
最近身体太虚了，得个感冒差点丢了小命。不敢想，要是五年以后，还不直接进棺材。
于是和老婆商量了一下，我们每天轮流跑。今天我跑，明天她跑。天气预报说明天有暴风雨，所以我决定今天我跑。。。
跑前不敢怠慢，这超标的体重必须做好跑前拉伸
出了小区直奔柳林河。柳林河改造之后，非常适合跑步，加上新开的永旺，光线刚刚好。晚上九点半去，人也非常少，一圈下来不到十个人。
跑了不到三公里，身体状况比我预料的好。慢速下来，没喘，心脏也没有不适。看来跑步的底子还在。没敢来第二圈，怕长期不跑膝盖不适应。今天就到此为止。
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