健康

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用手抠破耳朵,流脓,有异味

最近耳朵痒,就用手抠,越抠越痒,就挠破了。 持续了两个周,开始流脓,结痂; 结痂之后,又痒,手贱,如此反复。 直到流脓开始有异味,感觉大事不妙。 就搜索了一下,大概是外耳道被感染。 于是晚上赶紧去楼下买了 氧氟沙星滴耳液 双氧水 三包医用棉签 一共 13 元。氧氟沙星滴耳液大概 5 块多。 处理流程 先用棉签蘸双氧水清理外耳道。流脓那只耳朵有明显的沙沙声,就像小时候吃跳跳糖的感觉,而正常那只则没有感觉。 然后滴入氧氟沙星滴耳液 十五分钟后用棉签清理 实际感受 其实用双氧水消毒后,感觉已经非常清爽了,只是不放心又继续滴了氧氟沙星滴耳液。 效果 大概3天,基本痊愈了,滴耳液实际只用了一天, ...

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作为大龄程序员我都开始对自己有年龄歧视了

烟台疫情这半个月,我的身体是彻底吃不消了。 手腕疼、腰痛、拉肚子,整个人像飘在天上一样,毫无工作状态。 病因 疫情爆发后,上周六我就没敢继续去公司,怕被封在外面。 赶上小闺女发烧,呕吐加拉稀,只能抱着到处溜达。 手腕本来这段时间就不太好,抹了腱鞘炎的药也没有明显效果, 这下直接干废。摸着鼠标就疼。 这个腰痛,算是持续性伤害,确实是年纪大了。 之前抱老大,每天来回永旺,玩一样。现在想想感觉不可思议。 拉肚子应该是被小闺女传染的,先是我妈被传染,然后是我。 一天拉了10趟以上,平均两个小时一次,晚饭一口没吃, 靠一瓶宝矿力续命。撑过了几近崩溃的一日一夜。 过了两天,此刻才完全恢复。 本来计划去市里 ...

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眼睛干涩无法工作,眼药水、防蓝光眼镜、加湿器齐上阵

不知道是办公室空调热风开太猛 (我头顶正对出风口),还是确实看屏幕时间过长。 昨天下午,我眼睛无比难受,干涩到不敢盯着屏幕看。 说实话,第一次出现这种症状,有点慌了。 我倒了一杯热水,想用水蒸气缓解一下干涩的眼睛,毫无效果。 将屏幕调至低蓝光模式,也没啥效果。大概是太严重了。 回去的路上,一路没敢看手机。 花钱续命 本想在京东上买瓶眼药水,感觉已经等不及到明天了。。。于是赶紧在附近药店买了瓶眼药水。 作为程序员,不能看显示器,基本等同于废人。难道我的职业生涯要就此结束。。。不敢想。 晚上,媳妇帮忙滴了两滴,太刺激,辣眼睛。不过确实有效果,第二天眼睛缓解了不少。 也可能是我把空调风力调弱,加上 ...

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脚后跟皮肤干燥起皮开裂

最近发现脚后跟起皮厉害,用手扣扣甚至能直接拽下来。。。 右脚:要严重一点,已经到了裂开的地步 左脚:要轻微一些 造成脚后跟干裂的原因 气候干燥:可能家里的暖气过热吧,干燥异常 缺乏维生素 A / E 缺乏水分。同时,脚跟处汗腺也少 鞋袜摩擦 新陈代谢变慢,年纪大了。新生细胞速度跟不上死亡细胞的速度。 皮肤病。伴有瘙痒、水泡等。看来我不是皮肤病。。。 尿素维E乳膏 我在抖音上搜索了一下脚跟干裂,发现一些医生都是推荐尿素维E乳膏。 于是美团了一盒,不到 6 块钱。主要成分是尿素和维生素E。一天2到3次。 白色软膏,有点像凡士林,有清香味。用棉签均匀涂抹在脚跟处。 一个小技巧,涂抹均匀后, ...

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2021春节假期第一天在医院度过

今天春节假期第一天,正好赶上媳妇产检的日子,而我也准备顺便去医院检查一下。 我的症状 近一个月右下腹部贴近肋骨处,晚上间歇性疼痛,白天要轻很多,甚至没有感觉。但是有点影响睡眠质量。一个月有个三两次,一次持续两天左右。 我自己百度了一下。。。知道那个位置是肝、胆、胰等器官。症状上看,有点像胰腺炎,但是又没有很多典型症状。总之,有点担心,还是去医院检查一下比较好。有一天疼的不行,正准备请假去医院,突然不疼了。。。所以想不如产检时顺便看看吧,省的担心,把自己吓坏。 医院检查 早上把媳妇送到毓璜顶一楼产检处,我就去二楼挂了个消化内科的号。医生问我有没有乙肝,我说没有。无法直接定位问题,就让我先去做个血 ...

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一天刷一万步对我来说有点难

起初刷步数是为了减肥,还特意买了小米手环5用来监督每日的步数完成情况。目前,定下的每日目标是1万步,但是一个月下来发现一周也就三四天能达标。日均步数也就 8800 步,不到九千步。 某个周天晚上,看了雷军在抖音上的带货直播,得知雷教主每天的目标是1万4千步,大约相当于十公里。起初我很疑惑,这么忙的人,一天怎么可能刷14k的步数,对于我这需要大概两个小时。一天抽出两个小时来走路,这不太现实吧。。。 但是,这之后,我特意统计了一下,发现每天一万四千步,对于程序员的我来说,还是可实现的。刻意刷了一个周,总结了一下经验。 一天如何稳定刷足一万步 走路上下班,大概四千步。完成 40%。 中午吃完午饭 ...

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为何带上 KN95 口罩之后,上厕所时还能闻到烟味

但是没有其他味道,只有烟味。难道 KN95 防不住烟味? 查了一下: 防护口罩分为两种: 防非油性颗粒物。例如,粉尘,雾、微生物。对应的口罩类型为 KN100,KN95,KN90。我们平时戴的 KN95 即拦截 95% 非油性颗粒物。 防油性颗粒物。例如,油烟、油雾,同时也可防非油性颗粒物。对应的口罩类型为 KP100,KP95,KP90。 而烟属于油性粉尘,所以我们戴的普通的 KN95 口罩是挡不住的。 ...

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韩国 KF94 口罩有哪些厂商,或者品牌

KF94 品牌 kf94 就是韩国的一套口罩标准,类似于我国的 KN95 口罩标准。 就像我们国家有众多的 KN95 品牌一样,韩国 KF94 也有很多品牌。 这里就列举一下常见的 KF94 品牌: atmosphere sky atex air puri bsm breath clean care co&bo cottknday dobu mask dr.puri hanaro harmony innocent koreaairtech makelead miro premium purum mask the good 上善好 tamsau type-s mask yel-low ...

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韩国 kf94 口罩佩戴方法

由于不懂韩语所以没有看懂 kf94 口罩包装袋上的佩戴方法说明。 最终在一个香港的网站上找到了 kf94 佩戴的说明。其实很简单: 内侧 白色部分是内侧,即,与嘴接触面。 因为 kf94 是水平包装的,需要展开。 带硬硬的固定器的为上沿。 外侧 纯黑面为外侧。 注意对手消毒 如果要重复使用,反复佩戴 kf94 口罩后,注意要洗手,或者使用酒精对手进行消毒。因为佩戴口罩时,不可避免的会接触到口罩的外侧,而外层通常附着有病毒和细菌。推荐?75度酒精消毒液免洗喷雾,很方便。 小挂钩 kf94 口罩包装袋内有个小挂钩,倒一下袋子,就能看到。 从包装外侧的示意图看,应该是给脸小的人邦在后脑勺使用的, ...

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韩国 KF94 口罩与国产 KN95 口罩佩戴体验对比

今天单位厂区扫雪,清扫了大概一个小时,都没有清理完。期间全程佩戴国产 KN95 口罩,为了防止疫情特殊时期感冒,我还带了帽衫上的连体帽,捂得还算严实。 但是,就是太热了,中午一点太阳下,很快就满身是汗,口罩内都是汗。我也不敢摘下口罩去擦,怕手上,或者衣服上有冠状病毒。。。太难受了。 好不容易坚持到扫雪结束,回到办公室,我来回擦了三遍口罩内鼻子和嘴上的汗珠,就是止不住流汗。我偷偷摘下口罩看了看,口罩内层全是汗珠。估计这个 KN95 口罩已经不能用了。 于是我带上了单位发的一次性普通口罩,但是那个太薄了,而且一呼一吸贴在嘴上的感觉更加难受。所以,不得已,我决定使用珍藏已久的韩国超市买的 KF94 ...

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复工后佩戴普通口罩与 KN95 口罩的实际感受对比

复工正好一个周了,每天在公司期间都佩戴口罩。期间,公司发了两个一次性普通口罩,和一个理松的 KN95 口罩,而我大部分时间是佩戴着自己的 KN95 口罩。 说说两种口罩的实际感受对比: KN95 口罩 一般一个 KN95 口罩,我会反复使用两天。 第二天会明显感觉空气质量不好,可能是我有口臭的原因。。。 全天,口罩内湿漉漉的,我会间隔性的摘下口罩,把里面的水珠倒出来。但是,如果是在人员嘈杂的环境,不建议这样操作,还是忍着吧。 戴两个小时以上,会感觉呼吸轻度困难。忍不住想摘下喘口气。。。想想前线的医护人员,确实不容易。 普通口罩 普通口罩是公司发的,据说也是好不容易才买到。我是因为戴 N95 ...

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为何日本人喜欢戴口罩

复工前一天晚上,我紧张地在网上疯狂搜索如何正确戴口罩,生怕因口罩使用不当被病毒感染。 学习了日本人戴口罩的正确方式之后,又看了一段小视频介绍为何日本人为何喜欢戴口罩。里面说日本有两类人喜欢戴口罩 老年人。这个好理解,因为老年人怕病毒,平时日常戴口罩是比较有效的防护措施。我感同身受,年纪变大后,且放弃锻炼,感冒一次就被折磨个半死。 年轻女性。这个戴口罩的原因比较搞笑,因为懒得化妆。。。我今天早上才发现,我也属于这类人,因为我已经3天没刮胡子了,因为戴口罩的原因,我也懒得刮了,反正戴口罩也没人能看到。就是不知道卫生不卫生。 文化 青山一道同云雨,明月何曾是两乡 看了朋友圈里分享的日本援助物 ...

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肺炎疫情复工后个人防护措施及注意事项

从每天网上播报的肺炎实时疫情数据来看,肺炎疫情比预想的要严重很多。因为 病毒传播途径尚不明朗。除了飞沫,接触,似乎还有气溶胶。 病毒潜伏时间由14天上升为24天。从我个人角度看,已经不好排查。只能强隔离。 各地已经开始陆续复工 吃饭问题 吃饭的时候总不能戴口罩吧。这个地方我感觉没有太好的预防措施。只能看人品了。 公司做的非常好,让食堂为每个人准备好一次性饭盒。分批次自行领取,回办公室进食。两个菜一个馒头只要3块钱。良心! 排队的时候,我看到同事自觉相互间隔一米以上,确实意识到了。 公共物品接触问题 大家出门都带只笔,随时准备登记,不用他们的笔。 电梯按钮用笔尖按,按完合上盖子。不过我家住 ...

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普通口罩及 N95 口罩的使用寿命

最近肺炎病毒把我吓的不轻,放假两天都没怎么敢出门。只是去门口超市买了些菜,屯了些泡面及挂面。。。并且每次出门都戴着口罩。口罩是年前开发区政府统一送的,就是普通的一次性口罩。但是回来也没舍得扔,打算重复使用。 总感觉重复使用口罩不卫生,毕竟就是一块普通的布,感觉用过之后更容易滋生细菌。 于是查了一下口罩的使用寿命。 一次性口罩 4小时。网上的建议是不要重复使用一次性口罩,4小时后需要更换。 N95 口罩 N95 是专业的防 PM2.5 口罩。通常两天需要更换。 霍尼韦尔 KN95 说明书上,建议使用3到5天。 人呼吸带出的水汽会吸附到口罩上,N95 口罩变潮以后,静电吸附层的静电释放,基本就没有 ...

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美年大健康的洗牙服务体验还不错

由于懒惰,一直拖着没去洗牙。客观原因是今年确实忙,平日不好意思请假去洗牙,而周末基本单休,周日口腔医院排队的人太多,不愿意去凑这个热闹。所以一直拖着,但是每次刷完牙,看着日渐扩大的牙结石,感觉不处理一下确实不太好。 正好赶上去美年大健康体检,心想干脆直接在这里洗牙算了,反正也不是什么有技术含量的活,只要是正规的医院应该都差不多。 恰好今天烟台开发区下雨,天气也冷,去体检的人也不是很多。不到八点就体检完所有项目,我就去一楼洗牙了。 在一楼前台,我说要洗牙,然后护士喊人带我去,几个等待做项目的人,哼了一句“怎么还有人在这洗牙”,搞得好像我是傻子一样。。。没人排队,直接开始洗牙。中途牙龈出血无数, ...

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